martes, 30 de septiembre de 2014

Noche Dulce con Miss Cup Cakes

Gracias a Samsung, ayer tuvimos una linda clase de repostería en microondas al lado de Paloma Casanave mas conocida como Miss Cup Cakes, quien nos enseño a preparar 3 recetas en el #CheffSamsung no saben lo rápido y súper practico que fue, aquí les dejo las recetas, las fotitos y los vídeos los ubican en mi canal de YouTube. 




RECETAS


BROWNIES

Ingredientes:

50 gr. mantequilla o margarina
65 gr. Cocoa
200 gr. azúcar blanca
2 huevos
1 cdta. Vainilla
70 gr. harina

Derrite la margarina en el microondas por 30 - 40 segundos. Añade el azúcar con la Cocoa y la vainilla. Agrega los huevos uno a uno. Por ultimo añade la harina e integra bien los ingredientes. 
Enmantequilla un molde apto para microondas (pirex) y vierte la mezcla. Lleva al microondas por 4 - 6 minutos,veras que en el centro aun no estará totalmente seco, retirarlo del microondas, ya que de lo contrario se secara y/o quemara, déjalo enfriar por 10 min. Antes de cortar.



CHOCOLATE CHIP COOKIE (galleta en taza)

1 cda. Mantequilla
1 cda. Azúcar blanca
1 cda. Azúcar rubia
1 chorlito de vainilla
1 pista de sal
1 yema
1/4 de taza de harina sin preparar
2 cda chips de chocolate

Esta es una receta súper fácil y rapidísima, en una taza derrite la margarina por unos segundos, añade el azúcar , la vainilla y la sal. Agrega la yema y mezcla. Añade la harina, los chips de chocolate y mezcla hasta integrar todos los ingredientes. 
Lleva la taza al microondas por 40 - 50 segundos, una por una en caso hagas varias. 



APPLE CRISP

4 manzanas
1/2 tz. Mantequilla
3/4 tz. Azúcar rubia
3/4 tz. Avena en hojuelas (de preferencia las que venden en las casas naturistas)
1/2 tz. Harina sin preparar
1/2 cdta. Canela en polvo
1/4 cdta. Nuez moscada y/o otras especies

Pelar y cortar las manzanas en gajos y colocar sobre un recipiente previamente enmantequillado. Derretir la mantequilla en intervalos de 15 segundos en el microondas. En otro bowl mezclar la mantequilla derretida, el azúcar,avena,harina,canela y nuez moscada. Espolvorear sobre manzanas y llevar al horno microondas por 10 - 12 minutos.
Servir caliente y acompañar con helado.


De la Teta al Biberon

Calma!!! si con mucha calma, Avril esta en proceso de aprender a coger el biberón... Si a los 4 meses, se me ocurrió introducir el biberón a su dieta diaria (con leche materna), el problema esta en que Avril no quiere el biberon y por mas que intente con varias marcas ella aun no se siente cómoda con ninguna, pero poco a poco esta cediendo...Hay le vamos!!! 



Pasa que hace 1 mes aprox. me detectaron que estaba mal de la vesícula y debian operarme, para esto el sistema de salud envidiable que tenemos (EsSalud) aún no me programa la fecha y mientras tanto debo introducir el biberón si o si, para que en el lapso que este convaleciente y/o internada mi esposo o algún familiar pueda darle el biberón. 

Aqui dejo algunos Tips espero les sea de utilidad: 

- Esencial  harta paciencia
- Buscar la tetina que mas se adecué al bebe (la mas parecida al pezon)
- No lo fuerces, déjalo que juegue con el biberón hasta que se familiaricé 
- Prueba con diferentes posiciones, quizá no le guste estar en la misma posición de cuando lacta.
- No batalles con el bebe, inténtalo unas cuantas veces y en caso no quiera coger el biberon, dale un respiro y has que lacte nuevamente.

En caso tu bebe, no quiera coger el biberón deberás buscar otra alternativa, ya sean los vasos con piquitos, cucharas, geringas u otro que pueda recomendar tu pediatra.






jueves, 25 de septiembre de 2014

Te duelen las muñecas? No puedes alzar peso? El frio te mata? entonces posiblemente sufras del SINDROME DEL TÚNEL CARPIANO



Sé que muchas se identifican conmigo, aquí les cuento; Cuando tenía 8 meses de embarazo, me empezó a doler la muñeca izquierda como si me hubiera pasado frio, la frote y le puse una venda pero el dolor no cesaba.
De manera que al ir a mi control semanal, aproveche en consultarlo con mi ginecólogo quien me dijo que el dolor se presenta a causa de la retención de líquidos y el aumento de peso, los cuales producen presión en el túnel carpiano (conducto que permite el paso de los dedos a la mano).




Síntomas del síndrome del túnel carpiano



  • Falta de sensibilidad en las manos
  • Ardor en una o en ambas manos
  • Hormigueos y molestias en los dedos
  • Dificultad para coger objetos
  • Falta de sensibilidad
  • Falta de fuerza para tomar objetos

Según dicen estos síntomas tienden a desaparecer después del parto, en mi caso aun no desaparecen, aún estoy esperando que pase porque la verdad, el dolor es insoportable y la falta de fuerza en las manos no me permite desenvolverme como quisiera.



Aquí algunos consejos para aliviar el dolor

  • Usar una férula o vendas para inmovilizar las muñecas en la noche, por algunas semanas. Si esto no ayuda, posiblemente sea necesario usarla también durante el día. 
  • Evite dormir sobre las muñecas. 
  • Aplique compresas frías o calientes en el área afectada.
  • Personalmente utilice Diclofenaco


De no aliviarse contacta con un traumatólogo, ya que de agravarse puede llevarnos a una cirugía, lamentablemente a las mamis como yo, que estamos dando de lactar no nos pueden medicar.


miércoles, 24 de septiembre de 2014

¿Sabemos que hacer en caso se rompa un termómetro de MERCURIO?


Debido a las vacunas, Avril inicio el proceso de fiebre entonces el termómetro se volvio mi mejor amigo, claro por las subidas y bajadas de temperatura...con toda sinceridad yo tampoco sabía que los termómetros se debían desechar de una manera diferente ¿Porque? Porque este contiene MERCURIO... El mercurio es extremadamente tóxico y puede causar daños en el cerebro, los riñones y los pulmones. La exposición al mercurio puede causar problemas de visión, falta de coordinación, problemas auditivos y del habla, así como daño al sistema nervioso central.







¿Qué hacer en caso se rompa el termómetro?


En primer lugar, debemos vaciar el lugar, retirar a los niños y mascotas, cerrar las puertas para que el mercurio no escape, quítate todas las joyas, para evitar que el mercurio se una con la plata, el cobre o el oro que usas, ponte ropa que no te importe desechar luego de la limpieza, colócate guantes de goma en tus manos y bolsas de plástico en los zapatos.


¿Cómo limpiar el MERCURIO?
Si el termómetro se rompió en una superficie dura, raspa el mercurio sobre una tarjeta de cartulina, utilizando otra tarjeta de cartulina para empujar, NUNCA LO TOQUES. Si el mercurio se rompe en más partes (cosa que es normal, ya que al caer tiende a partirse en pedazos muy pequeños), de preferencia usa un pedazo de cinta adhesiva para capturar tanto mercurio como sea posible. Es posible que necesites una linterna en la superficie para ver todas las diminutas gotas de mercurio. NO USES una aspiradora, una toalla o una escoba para limpiar un derrame de mercurio. Esto sólo rompe el mercurio en partes más pequeñas, lo que hace más difícil de limpiar. No emplees productos de limpieza del hogar, ya que pueden reaccionar con el mercurio y crear un vapor tóxico. Una vez que te sientas seguro de que has eliminado todo el mercurio, espolvorea polvo a base de zinc o azufre ​​en la superficie. Puedes comprar estos polvos en tu ferretería. Cualquier mercurio restante se unirá con el polvo. Utiliza una botella de aerosol para humedecer el polvo, luego utiliza tarjetas para recoger el desorden. Pon el mercurio o el polvo en una bolsa de plástico con cierre o en una bolsa de papel y tírala en una bolsa de basura grande.

lunes, 22 de septiembre de 2014

Antes y Despues de las Vacunas


Cuando vamos a vacunar a nuestros nenes, recibimos consejos por aquí, por allá, y más allá...el más frecuente es darle el paracetamol, ponle papas en lugar de la inyección para que baje la inflamación, baños de agua fría... que tan cierto es esto?




Avril fue vacunada a las 10:00 a.m. al momento en que se las colocaron el dolor de fue tal que la verdad no tuve fuerzas para cogerla y tuvo que hacerlo la enfermera pues de un grito me hizo querer cogerla y sacarla del lugar pero...era necesario así que después de la tortura la enfermera me dijo que le dé Paracetamol ni bien llegue a casa es decir unos 15 min. después de las inyecciones (2 en la pierna derecha, una en la pierna izquierda y las gotitas respectivas vía oral), al cargarla ella no quería ni que la toquen solo quería estar echada en su cuna, tengan mucho ojito con los bebes, ya que a veces en un abrir y cerrar de ojos, la fiebre ya se apodero de ellos y uno ni cuenta es por eso que ahora el termómetro es mi mejor aliado, no tengan miedo de bañarlos, la verdad es que esto los alivia uffff!!! Muchísimo, la fiebre de mi gorda no mejoro ni con el paracetamol, así que tuve que llevarla de emergencia a la clínica y a la pobre me la bañaron a las 6 a.m. es muy efectivo, considérenlo.

La verdad es que cuando Avril nació, aun pertenecía a la EPS, pero esta solo cubría algunas vacunas (es decir las que brinda el MINSA mejor dicho las mismas que encuentras en cualquier posta de salud).

Al nacer mi bebe debía ser vacunada con la BCG y la vacuna de la HEPATITIS B para recién nacidos, pero por desconocimiento esperamos hasta la cita programada para el mes siguiente ya que la clínica no contaba con dichas vacunas, puesto que se habían agotado. Es así que debía esperar hasta el segundo mes para colocarle la PENTAVALENTE que ya incluía la de la hepatitis, al llamar al centro de vacunación para asegurarme de no ir en vano (pasa que la EPS, tiene un centro asistencial de vacunas en la clínica Javier Prado, que atienden desde las 8 a.m. - 19:00 p.m. en orden de llegada) , me di con la sorpresa de que si hubiera ido sin llamar antes solo le hubieran colocado 3 vacunas ya que no tenían la vacuna de la polio y debía regresar nuevamente, para que fecha, ni ellos lo sabían ya que el MINSA, distribuye cantidades mínimas.

Debido a esto empecé a averiguar cuál era la diferencia de colocarle las vacunas en la clínica  o llevarla a un centro de salud, la verdad es que la diferencia está en la atención, ya que en el centro de salud cerca a mi casa encontré las vacunas completas y se las podían colocar siempre y cuando Avril pase su consulta y el doctor diera su conformidad que ella se encontraba bien de salud, no se gasten llevándolos a las clínicas si al último las vacunas son las mismas, al menos que piensen en colocarle la HEXAVALENTE.


Continuara.........



Vacunas

Este mes Avril tuvo el control y tambien las vacunas programadas de los 4 meses... si mamis el dolor de colocarselas y tambien los malestares que estas producen en nuestros pequeños valen la pena, ya que nos libran de diferentes enfermedades infecciosas, hoy les adjunto la programación de cada mes, tomenla en cuenta y no olviden llevar a sus bebes a los respectivos centros de salud.



Cuando NO debo vacunar a mi Bebe?

  • Si presenta fiebre muy alta por estar cursando alguna enfermedad, es conveniente esperar a que esta pase, ya que su sistema inmune está concentrado en producir los anticuerpos para defenderse de la misma.
  • En casos de convulsiones recientes, ya sea a causa de fiebre alta o no.
  • En caso de que el niño esté en ese momento tomando corticoides por algún proceso como la artritis, leucemia.
  • En los casos de SIDA o tumores, los niños deben ser vacunados con ciertas precauciones especiales.
  • En los casos en que el niño esté en tratamiento con inmunoglobinas, conveniente aguardar unos 3 o 4 meses hasta finalizar el mismo, ya que al ser anticuerpos inhiben el efecto de la vacuna.
  • En caso de haber manifestado una grave reacción adversa a una vacuna previa contra la tos convulsiva.
  • En casos de convalecencia de tos convulsiva.
  • En casos de pacientes inmunodeprimidos, están contraindicadas las vacunas contra la polio, la varicela, la fiebre amarilla, el rotavirus, la fiebre tifoidea, la vacuna triple viral (rubéola, sarampión y parotiditis) y la BCG.
  • En niños a los que se les está administrando tratamiento con citostáticos, está contraindicada la vacuna contra la varicela y para la triple viral (rubéola, sarampión y parotiditis) hay que esperar 3 meses a partir de la finalización del mismo.

 

domingo, 14 de septiembre de 2014

César + Roxana = Avril

Esta es la primera vez que escribo en el blog, la verdad, lo quería hacer hace bastante tiempo; Mi nombre es Roxana, tengo 28 años, estudio Ing. Industrial, actualmente dedico el 100% a ser mamita y esposa,me case con mi amado esposó César el 15 de marzo de este año, con 8 meses de embarazo.

Hace 4 meses tuvimos la gran dicha de tener a nuestra nena en nuestros brazos una bebe preciosa que nació pesando 3,710 kg. Y midió 50,5 cm. Hoy en día es mi razón de vivir, la luz de mis ojos, vivo enamorada de ella, jamás pensé que un bebe podría cambiar tanto mi manera de ver la vida y sobre todo, como por ella pude cambiar mi mundo.




Antes de embarazarme mi vida era de la casa a la oficina de la oficina a la universidad, salir con mi novio cuando podíamos,los amigos y nuevamente a casa, es decir, sólo llegaba a dormir, cero obligaciones.

Entonces el 01 de septiembre del año pasado nos enteramos que estábamos embarazadisimos...embarazados???? Siiii estaba dentro de nuestros planes, pero se adelantó un poquito, la felicidad nos embargo, las preocupaciones, los miedos, realmente era todo un acontecimiento, ya que en casa de mi esposo ni en la mía habían bebes hace muchooo tiempo así que Avril estaba súper premiada.

Es entonces que inicia mi aventura, tanto como madre primeriza y como experimentó de esposa...en este blog, plasmare, parte de mi día a día y las vivencias que tengo como mami de estreno...

Los invito a conocerme un poquito más y a que formen parte de esta comunidad!!!





sábado, 6 de septiembre de 2014

Outfit - Mis 4 Meses




Cada mes que cumple Avril, lo celebramos en casa junto a los familiares mas allegados, incluyendo un postrecito de estreno, hecho por mi!...

En esta ocasion Avril viste:

Accesorio: Vincha Turquesa de Tips Accesorios
Casaca: Baby Harverst (Ripley)
Pantalón: EPK ajustable (elastico)



¿Donde dar a Luz? - Clínica Limatambo

Hace algunas semanas tuve el gusto de poder visitar la Clínica Limatambo sede San Isidro de la mano de la directora médica Dra. ...