martes, 15 de septiembre de 2015

Sorteo por nuestro #PrimerAniversario

¡Mamis y papis les tengo una sorpresota!

El blog esta de fiesta y quiero celebrarlo con ustedes. 

Regalamos una FIESTA INFANTIL O UN BABY SHOWER para 12 invitados.
¿Quieres saber cuales son los premios y que tienes que hacer para participar?

Entra al blog y sigue las indicaciones:

http://www.mamienproblemas.com/2015/09/sorteo-por-nuestro-primeraniversario.html



Los pasos a seguir son:

Sigue a:

1.- Sigue a todos:
2.- Dale Like al banner del concurso y compártelo públicamente en tu muro.
3.- Deja un comentario etiquetando a 5 amigos e invítalos a participar, deja tu correo para contactarte, si comentas en alguna publicación del blog tienes doble opción de participar.
Suerte a todos!!!!

Los Premios Son:

Outfit del Cumpleañero o Baby Shower:

  1 par de zapatillas personalizado



BabyBuh:
1 Body Personalizado + Babero BabyBuh 

BeBaby:
1 Corona de Cumpleaños

1 Articulo para el vestuario.





1 Diadema para Mamá o Bebé (regulable)




Torta, Cupcakes y dulces



 1 Big Cupcake Personalizado



 24 Mini Cupcakes de Buttercream



- Dulceria LU

   12 Manzanas Dulces
   12 brochetas de Marshmellow  






Invitaciones, Decoración y Recuerdos


12 Invitaciones personalizadas




Prestamo de 14 accesorios de Trupan para Mesa (no Incluye movilidad)

1 portacupcakes 1 porta beso de moza 4 bandejas acanaladas 2 jardineras 1 mini estacion de bebidas 1 pajarera 1 mecedora pequeña 1 portafoto 1 tacho pequeño 1 tacho grande



Etiquetas Personalizadas
12 Etiquetas para Botella
12 Etiquetas redondas de 3 c.m.
12 Etiquetas redondas de 5 c.m.
12 Etiquetas para Sublimes
12 Etiquetas varios
1 banderin
4 Bomboneras
2 topiarios de cintas




1 Cuadro de cumpleaños o de nacimiento personalizado para mesa o pared 20 x 30






12 recuerdos para baby shower o fiesta infantil




Show Infantil / Baby Shower y Filmación



Show Infantil Tematico / Show Clown (baby Shower)

- 1 animadora con vestuario tematico
- 1 DJ
- Juegos didacticos
- 1hr. de Show
- Solapines para los invitados
- 12 Caritas pintadas antes del inicio del Show

*No incluye Movilidad




Incluye:

1 HORA DE SERVICIO FOTOGRÁFICO 
CD 70 FOTOS
2 AMPLIACIONES 20X30
20 FOTOS IMPRESAS 10X15






    
   Desayuno Personalizado Sorpresa, el día del cumpleaños del niño entre las 8 - 10 a.m.  
   o Desayuno para la mami. 






   1 Almohada de Filtreo




Condiciones del Sorteo


- Los Productos seran para un solo ganador.
- La organización de la fiesta debe ser con 2 semanas de anticipación, para poder realizar las coordinaciones respectivas.
- El premio se deberá reclamar dentro de las 48 hrs. al igual nos pondremos en contacto al mail indicado.
- Se deben seguir todos los pasos detallados, de incumplir alguno, se volverá a realizar el sorteo.
- El evento se debe realizar del 15 de Octubre al 31 de diciembre.
- No es valido para feriados.
- El evento se realizara de Lunes a Viernes, no es valido para fines de semana.
- No incluye Movilidad

Besos!!!

Roxana
Fecha de Sorteo 30 de Septiembre

miércoles, 15 de julio de 2015

Anestesia General y la lactancia

Hace Aproximadamente un mes y medio me extrajeron la Vesicula (operación laparoscopica) en el Hospital Negreiros, no me puedo quejar, la atención fue muy buena, desde el ingreso hasta el alta, sin embargo antes de ser intervenida y pasando por todos los controles, a cada doctor tuve que explicarle que aun estaba dando DE LACTAR  y varios de ellos me aconsejaron que debía destetar para evitar que los analgésicos y demás medicamentos pasen por la leche y le hagan daño a mi bebé, por lo cual continué insistiendo que para nosotras era vital, ya que Avril a sus 12 meses y picos, aun no comía del todo sola, y la leche era el 80 % de su alimentación diaria.


Haciendo algunas consultas con amigos e investigando en e-lantancia la anestesia general es de riesgo muy bajo y no disminuye la bajada de leche, lo cual una que otra amiga me comentaba que había sido motivo de su destete adelantado, puedo dar fe, que a mi no me sucedió.



Lo que les puedo recomendar es que se internen el mismo día de la operación, yo ingrese a las 13:00 p.m. y mi operación fue a las 15:00 p.m. duro 1 hora, para esto ya le había dejado algunas onzas de leche congelada, desperté como a las 18:00 p.m. y me quede en observación hasta las 23:00 p.m. debido a que los doctores temían que residuos hubieran caído dentro del páncreas, lo cual podría agravar la situación con una pancreatitis.



Horas mas tarde con la sensación de que mi abdomen era un globo lleno de aire debido a que había sido inflada para que esto permita una mejor manipulación de los órganos inicie la extracción de la leche sin obstrucción alguna, la producción seguía siendo la misma a pesar que mi bebe no estaba a mi lado (no olviden llevar su extractor).




Lamentablemente por protocolos del hospital no le permitieron el ingreso a Avril, para poder darle de lactar, ademas tuve que quedarme 1 día mas en observación, las pastillas que me recetaron fueron riesgo cero, entre paracetamol y un antibiótico que no recuerdo el nombre.

Si seras operada solo recuerda indicarle a todos los doctores que te revisen que estas amamantando, para que al momento de recetarte algún medicamento este sea de riesgo muy bajo y no afecte en nada a tu pequeño, ademas de que esto sea registrado en tu historia clínica.

Espero que esta información les sea de ayuda...

Besos!!!

Roxana


martes, 7 de abril de 2015

Maternidad - Maltrato Laboral

En este Post les contare mi experiencia de mi embarazo trabajando y al mismo tiempo puedo decir que fui maltratada por mi condición de gestante.

Cuando salí embarazada, yo me encontraba laborando en la empresa X, dentro de la cual tenía un rango medio, y mi nueva jefatura quería imponer su jerarquía, al enterarse que estaba embarazada hizo todo lo posible por aburrirme (dado que mi trabajo debía ser administrativo por mi condición, él requería de una labor de campo que yo no podía realizar), para que yo optara por retirarme voluntariamente, lo cual no logro, cada día era un suplicio ir a trabajar, al llegar lo único que hacía era saludar al ingreso y despedirme a la salida, el trato que me daba era prácticamente el de una persona con discapacidad, cuando requerí una nivelación de sueldo, el me contesto "Porque te voy a nivelar si tu prácticamente no haces nada, por tu embarazo te he quitado responsabilidades", quizá debí de haber actuado presentando mi queja al ministerio, realizando todo el proceso por hostigamiento laboral, pero no lo hice, porque hasta ese momento pensé que si hacia eso al culminar mi contrato no me renovarían, ERROR!!! Llego el día de la licencia pre-natal, nació Avril, pasaron 2 meses y medio, y el vínculo laboral seso, ni siquiera fueron amables de llamarme para hacer de conocimiento que mi contrato no sería renovado y que por ende perdería el seguro que cubría a mi bebé (EPS - tiempo de aportación 24 meses).

A todo esto mamá gestante o mamá de estreno, si estás pasando por el mismo caso... no te gastes reclamando en el ministerio de trabajo, haciendo tu colita con tu bebé en brazos, porque lo único que te darán es la hojita con el cálculo de tu liquidación, lamentablemente la ley no ampara a las mujeres que acabamos de dar a luz, exigiéndole al empleador que debe mantener vínculo con la madre de estreno y terminamos convirtiéndonos en una mami en problemas.

Ve directamente a un abogado laboralista, expón tu caso, no te dejes intimidar, lamentablemente en nuestro país no falta algún individuo que nos brinde mala información y nos haga desistir como lo fue en mi caso. Infórmate y haz valer tu derecho!


"Si el motivo de su embarazo o post parto, fuera la causa para que no le renueven el contrato, y usted señala que año a año renueva contratos, podría demandar a la empresa por desnaturalización de contrato temporal, para ello usted tiene que demostrar que la función que realiza es de naturaleza permanente y que por lo tanto le corresponde un contrato a tiempo indefinido y no uno de naturaleza temporal, por tanto si la empresa decide ya no renovarle lo que estaría haciendo en el fondo es un despido, en este caso sería despido nulo"

Es por esto que necesitamos poner un alto a este tipo de abusos, aquí les dejo un enlace de los Derechos de la trabajadora gestante y a su vez, se debe validar el tipo de contrato que tenemos, es por esto que de preferencia se apoyen de la mano de alguna ONG o algun abogado laboralista.


http://www.manuela.org.pe/wp-content/uploads/2012/02/PL1265_-Ley_trabajadora_gestante.pdf

Tipo de contratos: http://www.trabajo.gob.pe/mostrarTemaSNIL.php?codTema=0&tip=20

Muchas Gracias Susan Castro por el apoyo en el post. Ser Madre y Esposa sin morir en el intento

jueves, 2 de abril de 2015

#Sorteo #1000Likes




Relación de Ganadores






Premio 1 - Un Cuento basico - Evelyn Milagros Ochoa - Tu Cuento Perú
Premio 2 - 2 vinchas + un par de ganchitos -Sarita Melgarejo - Domenica Beauty
Premio 3 - 1 mini sesion + 10 fotos digitales + 1 portada para facebook - By Stacey Castro Photographer
Premio 4 - 1 clase de decoración de cupcakes - Dulce Secreto
Premio 5 - 1 vale con 50% descuento en corte para niños - Monica Durand - Jungla Kids
Premio 6 - 1 vale con 50% descuento en corte para niños - Estrella Sanchez - Jungla Kids
Premio 7 - 1 corte gratis para niños - Lorenzo Celis - Jungla Kids
Premio 8 - 1 Dulce arreglo -  Lorena Nevez Lezameta - D'talle Divino

lunes, 23 de marzo de 2015

¡Que no nos Separen! - Contacto Piel a Piel


Vengo tratando de escribir este Post hace mas de 15 días, cuando ya lo tenia listo, se me colgo la compu y me bloquee, no quería escribir, pero hoy nuevamente lo retomo porque es un momento muy importante para nosotros como padres, Quizá antes habían muchas restricciones para el ingreso a la sala de parto, pero ahora ambos vivimos de cerca este gran acontecimiento, que es el nacimiento de nuestros bebés y en otros casos solo la madre empoderada, llena de adrenalina, amor, ilusión, miedo, dolor, pero con el único propósito, traer al mundo una nueva vida; este instante es mágicoúnico e irrepetible.

Antes de tener a Avril, no tenia ni la mas mínima idea de que cosa era el embarazo, yo quise ser mamá pero no sabia nada de nada, para ser sincera...en casi los... primeros 6 meses, solo pensaba en que mi barriga estaba creciendo, me estaba poniendo mas gorda, que no volvería a mi peso, que quería volver al trabajo ni bien daba a luz, insensible, quizá, asustada...podría ser...aun no se que me paso, disfrute mucho de mi embarazo, pero creo que el hecho de no tenerla en mis brazos a mi pequeña, me hizo vivir un embarazo como el del papá que hasta que no ve a su bebé no termina de creer que ya es padre, mejor lo aclaro...en algunos casos...!!

Al iniciar mi psicoprofilaxis en Prenatal, llegue a un lugar donde me cambiaron todo el panorama del embarazo, me explicaron paso a paso como se estaba dando, como es que mis hormonas me estaban jugando una mala pasada y lo mejor de todo, es que me enseñaron que para parir, no hay que aprender, nuestro cuerpo esta preparado para hacerlo, tener un parto humanizado no es cosa de otro mundo, ademas de esto, al momento de conocer a mi bebé debía estar con ella la mayor parte del tiempo y que mejor que recibirla con el contacto piel a piel.

Y es así como llego mi pequeña Avril al mundo, después de casi 12 hrs. de trabajo de parto, con oxitocina (el próximo parto sin ningún sintético), las contracciones terribles, mi esposo a mi lado como ya lo habíamos planeado y el tan ansiado momento llego, era hora de conocernos, de saber quien era la que me pateaba y quien era la que le cantaba (eso intentaba hacer), el miedo se esfumo, el amor que sentí en ese momento por esa personita que había salido de mi era tan inmenso, tan puro, tan magnifico, sentimientos encontrados, inexplicables, solo puedo decir que  me enamore de mi hija, el sentirla, el colocarla en mi seno para alimentarla por primera vez, sin que ella ni yo supiéramos que hacer, solo se que fue uno de los momentos mas maravillosos que he podido vivir.




¿Cómo se realiza el contacto Piel a Piel?
Durante un parto sin complicaciones (natural o cesárea), en el momento de la salida del bebé, el obstetra coloca al bebé sobre el pecho de mamá directamente piel con piel (de ser cesárea el padre puede solicitar el contacto piel a piel, solo en algunas clínicas en lima, le dan la posibilidad a la madre de realizar esta técnica). Este es el mejor momento para una madre, la hora de la verdad a llegado, como dicen el parto es nuestra cita a ciegas, donde conoceremos al amor de nuestras vidas. Este contacto directo del bebé con la madre debe durar mínimo 30 minutos, e idealmente las primeras 2 horas de vida, sin interrupción, siempre y cuando las condiciones de la madre y el bebé lo permitan. En este momento se da inicio también la lactancia materna, lo cual favorecerá de manera importante a tu bebé y también te protege de posibles hemorragias.

¿Porque el Contacto Piel a Piel?
A los recién nacidos los tranquiliza sentir el latido del corazón, la respiración y la voz de su mamá porque se asemeja al momento en que se encontraban en el vientre materno. Prolongar ese contacto íntimo con ella los lleva a recordar sus vivencias prenatales.

Entender que madre-bebé es un todo indivisible

Durante las dos horas que siguen al nacimiento, el bebé vive el periodo que los expertos llaman sensitivo. Las descargas de noradrenalina que el encéfalo ha vertido al torrente sanguíneo durante el parto, hacen que el bebé esté en un estado de alerta tranquila. Durante este periodo es capaz de girar la cabeza o buscar el rostro y los ojos de su madre y gracias a esta hormona su olfato se agudiza y memoriza el olor de la madre, estableciendo el vínculo afectivo con ella.
Durante las dos horas que siguen al nacimiento,
el bebé vive el periodo sensitivo.
Reconoce a su madre si está en contacto piel con piel con ella.
La naturaleza creó el sitio perfecto para el bebé: sobre el cuerpo de la madre.La parte central del tórax está más caliente en una mujer que acaba de dar a luz que en cualquier otra persona. Involuntariamente es capaz de aumentar la temperatura de esa zona hasta lograr estabilizar la temperatura corporal del bebé, impidiendo la pérdida de calor. Las cunas de calor son innecesarias si se permite a la madre el contacto directo e ininterumpido con el bebé.
Si el bebé es depositado sobre el abdomen de la madre después de un parto sin drogas el bebé será capaz de reptar hasta el pecho de la madre. Los movimientos del bebé, las patadas que da sobre el abdomen de su madre son un masaje que obliga al útero a contraerse previniendo hemorragias graves.


Si se aprovecha el periodo sensitivo y el bebé se agarra espontáneamente al pecho, hay muchas más posibilidades de que haga el resto de las tomas de forma correcta. Ponerle forzadamente al pecho puede disminuir el instinto de búsqueda y hacer que la postura de succión no sea adecuada, con nefastas consecuencias para la lactancia.
El entorno sanitario debe proveer a la madre y al bebé los cuidados que necesiten sin separarlos, entendiendo que en su unión está su salud y que está unión es la base para cualquier mejoría o curación.
La unión piel con piel del bebé con la madre cuando acaba de nacer es importante. No es un asunto de moda. Por supuesto que en los países más avanzados la madre tiene derecho a que se le respeten este tipo de preferencias; pero en este caso tampoco es solo cuestión de respetar unas preferencias. Es mucho más que eso. Las implicaciones que tiene justifican que valga la pena cualquier esfuerzo por conseguir que las madres y los recién nacidos estén juntos. Los trabajos científicos en animales muestran que estas implicaciones afectan al vínculo madre-criatura, pero lo que es más importante, afectan al desarrollo físico y emocional del futuro adulto. Una madre y un recién nacido son un solo ser, el ambiente normal de un recién nacido es su madre y ningún otro.
Una madre y un recién nacido son un solo ser,
el ambiente normal de un recién nacido es su madre y ningún otro.
En una cesárea vale la pena intentar proteger esta unidad. Un anestesista motivado para esto es capaz de, con mínimo ingenio, desarrollar su trabajo adecuadamente durante una cesárea, mientras la madre acoge en su pecho y sujeta con su brazo a su recién nacido. Un obstetra motivado es capaz de realizar brillantemente el cierre de la operación quirúrgica con el bebé abrazado a la madre sin interferir en el campo estéril. Es cuestión de prioridades. Y la ciencia fuertemente sugiere que la unión madre bebé desde el primer momento es una prioridad." Emilio Santos Leal, Médico Psiquiatra y Ginecólogo, Madrid.

Todos los recién nacidos deben poder disfrutar de las ventajas de la no separación. Si están sanos no hay razón para separarlos, si están enfermos necesitan a sus madres más que nunca.



http://www.quenoosseparen.info/articulos/noseparar/pielconpiel.php

viernes, 13 de febrero de 2015

Sorteo - San Valentin


Aquí les dejo la relación de los ganadores!







Premio1: Arreglo de Galletas - Pasión por Endulzar - Ganadora Claudia MiliClauAlmengor Yllanes
Premio2: Pulsera + Aretes - RAF Accesorios  - Ganadora Virginia Pintacur
Premio3: 1 Caja de Rosas - Rosaura, mas que detalles - Ganador Salvador Cruz Alfaro
Premio4: 1 Sesion de Fotos - Totogá Photo Studio - Ganadora Claudia Atocha

viernes, 6 de febrero de 2015

Check List Tu Para Fiesta Infantil


Aquí les dejo un Check List para tu Fiesta Infantil, con todo lo que necesitas para empezar a organizarla.


jueves, 5 de febrero de 2015

Introducción a la Estimulación Temprana desde Casa





Esta nueva sección del Blog, esta dirigida a las personas que desean estimular a sus pequeños desde casa, teniendo en cuenta que la mejor estimulación se la brindamos nosotros como padres, de acuerdo a la cantidad y calidad de estímulos ellos reciben y el ambiente que los rodea.

Cada Jueves, podrás encontrar nuevas técnicas para que las practiques con tus bebés en casa, de la mano de accesorios que dentro de lo posible serán hechos por nosotras mismas.

Ten por seguro, que nos preocupamos y nos ocupamos de acercarte a elementos que te ayuden a cumplir esta tarea de manera exitosa, por eso ponemos a tu disposición esta guía que inicia aquí:


¿Qué es la Estimulación Temprana?

La estimulación temprana es un proceso natural, que se pone en práctica en la relación diaria de la madre con su bebé, a través de ese proceso el niño irá ejerciendo mayor control sobre el mundo que lo rodea, y al mismo tiempo sentirá la satisfacción al descubrir  que puede hacer cosas por sí mismo.

La estimulación tiene lugar mediante la repetición útil de diferentes eventos sensoriales que aumentan, por una parte, el control emocional, proporcionando al niño una sensación de seguridad y goce, y por la otra amplían la habilidad mental, que le facilita el aprendizaje , ya que desarrolla destrezas para estimularse a sí mismo a través del juego libre y del ejercicio de la curiosidad, la exploración y la imaginación.


¿Cual es el Objetivo?


Desde esta perspectiva, la estimulación se concibe como un acercamiento directo, simple y satisfactorio, para gozar, comprender y conocer a tu bebé, ampliando las alegrías de la paternidad y ensanchando su potencial de aprendizaje. Su principal objetivo consiste en convertir la estimulación en una rutina agradable que vaya estrechando cada vez más la relación madre-hijo (padre-hijo) aumentando la calidad de las experiencias vividas y la adquisición de importantes de desarrollo infantil.

 


Las área del desarrollo evolutivo/madurativo son:
Área intelectocognitiva – Área de la autonomía adquirida – Área de la motricidad gruesa – Área del lenguaje – Área social y de la conducta – Área de la motricidad fina.

Tabla de características del niño de 1 - 18 meses
(referencial)










Gracias













Maria Claudia Ponce de Leon
http://mamasonrisas04.blogspot.com/
https://www.facebook.com/mamasonrisas



miércoles, 4 de febrero de 2015

Mitos vs. Realidad de la Lactancia Materna

Wow!!! La que diga que esto no le ha sucedido que levante la mano....
Todas estamos expuestas a comentarios, quizá, sin mala intención, pero que a veces incomodan...y mucho!



En mi caso, al iniciar la lactancia con Avril, me decían cosas muy extrañas sobre cómo funciona la lactancia materna, y el cuerpo en general, cosas que en realidad, me parecían fueran de lugar o hasta en algunos casos desatinados.
Es evidente que todo lo que toma la madre puede influir sobre la composición del pecho. Pero la forma en que lo hace no es tan inmediata ni tan indiscriminada.
Se dice muchas cosas sobre alimentos o conductas de la madre que pueden generar problemas en la lactancia.
Los más frecuentes que suelen comentarme son:

No bebas agua dando el pecho

A lo que se refiere el aviso no es evidentemente a que no se beba mientras dure la lactancia materna, sino a no hacerlo mientras el bebé está mamando.
Y el motivo que suele darse es que si se hace aguará la leche materna haciendo que el bebé no se alimente suficientemente.
Pues no.
Cuando la madre bebe líquido, pasa a su estómago y después a su intestino. Es al final del intestino donde se produce la máxima absorción de líquido, en el colon. Desde que se bebe hasta que se absorbe pasa un buen rato. Y esa absorción es gradual.
Pero es que además la leche materna la produce la glándula mamaria con más o menos cantidad de agua en función de otros muchos factores que nada tiene que ver con lo que se esté absorbiendo en el intestino. Salvo condiciones de deshidratación importante, la leche tiene una composición estable de agua.
Así que no te preocupes, si tienes sed mientras tu hijo está mamando, bebe agua sin problema.

No comas cosas que den gases dando el pecho o el bebé tendrá gases

La razón por la que las legumbres producen gases es la fermentación que sufren en el intestino. La razón por la que lo hacen las bebidas gaseosas es porque contienen directamente gas en la bebida.
No hay manera posible por la que esas burbujas pasen a través de la sangre de la madre hasta el pecho y aparezcan en la leche materna.
Así que puedes comer legumbres y beber gaseosa con la única preocupación del dolor por gases que pueda provocarte a ti. Pero de ningún modo eso producirá gases al bebé. Las causas de los gases en un bebé nada tienen que ver con eso.

No tomes el “alimento x” dando el pecho porque el bebé rechazará tu pecho


Hay alimentos que pueden cambiar el sabor de la leche materna. Del mismo modo que pueden cambiar el olor de la orina. El ejemplo más conocido son los espárragos.
Pero de ahí a que eso genere un rechazo de la leche materna por parte del niño hay un abismo. Las madres tienen que tener una dieta variada. Muchos de los alimentos que tomen pueden afectar a la composición de la leche, e incluso a su sabor, porqué no. Pero no conozco casos de niños que por eso dejen de tomar el pecho.

No tomes cosas heladas que tu bebé se resfriara


Claro que no! nuestro cuerpo es tan perfecto, que la leche que brota de nuestros senos, sale a la temperatura perfecta para nuestros bebés.

Si te bañas o Lavas a mano, debes extraer la leche antes de amamantar a tu bebé


Totalmente falso, a lo mucho el bebé podrá rechazar el pecho recién lavado, pero una vez que lo pruebe todo volverá a la normalidad.

Estos ejemplos que podrían completarse con muchos más son una muestra de las muchas cosas que se dice a las madres y que no sirven más que para generarles inseguridad y estar constantemente agobiadas por detalles absurdos.

Si tienes sed bebe agua, en la comida procura tener una dieta variada y ya se encargará el pecho de fabricar el mejor alimento para tu hijo. Yo doy de lactar a libre demanda y TU?


Besos!!

Roxana


http://www.mipediatraonline.com/pekemitos-dando-el-pecho/


lunes, 2 de febrero de 2015

¿Como iniciar la Alimentación Complementaria?

Hola mamis:


Inauguramos la sección de nutrición del blog con un tema súper importante: Como iniciar la Alimentación Complementaria en nuestros bebés. 
Si sus bebitos ya cumplieron los 6 meses, lo más probable es que ya estén introduciendo otros alimentos además de leche materna y/o formula a sus retoños. Antes de comenzar a compartir recetas (estoy segura que muchas de ustedes tienen grandes ideas que aportar) vamos a dejar 3 principios básicos muy en claro:
  • Calidad sobre cantidad: Los estómagos de nuestros chiquitines son bastante pequeños en comparación de los nuestros. Si el espacio es limitado, hay que aprovecharlo al máximo. La prioridad es satisfacer sus requerimientos nutricionales, así que hay escoger de manera efectiva los alimentos que les daremos en cada comida.
  • Seguridad ante todo: Evitemos riesgo de asfixia. Vamos de a poco. Nuestros bebes llevan toda una vida (6 meses) tomando líquidos solamente, hagamos la transición lo mas fácil posible respetando el orden semilíquidos – semisólidos – solidos. Pensemos en comida para las encías hasta que salgan sus molares.
  • Sobre gustos y colores: Las papilas gustativas de tu bebe son un libro en blanco que puede (y debe!) adaptarse a cualquier sabor. No hay prejuicios, aprovecha en formar preferencias por alimentos saludables y nutritivos desde ahora. Eso sí, introduzcamos cada alimento a la vez por un par de días, para que en caso de desarrollarse alguna alergia o intolerancia, podamos identificar el causante. Cada estomaguito es tan único y especial como su dueño(a).

Ahora sí, estamos listas para pasar a la acción. Manos a la obra!



6 meses: Frutas, verduras y cereales
.
Convierte en puré, frutas y verduras blandas como: plátano, mango, papaya, pera, camote, palta, zapallo, etc.
Mézclalo con un poco de tu leche materna o formula.

      Para los cereales: avena, quinua, trigo y arroz preparados en proporción de 1:2 con agua. Que queden         bien sancochaditos y blanditos. Luego mezclar con leche maternal o formula en un procesador o                   licuadora hasta que quede como una cremita o sopa no muy espesa.


Listo! Recuerda que esta etapa es de transición, poco a poco iras aumentando la consistencia de este puré de semilíquido a semisólido.
Acá un ejemplo de cómo debe lucir la consistencia de tu papilla de cereal, cualquiera que escojas. Recuerda, aprovechemos al máximo el espacio pequeñito con el que estamos trabajando (barriguitas de bebe).

7 meses: Jugos de fruta diluidos y vamos espesando las cremitas y purés


Jugo una vez al día, dale preferencia aun a la leche materna o formula como bebida. Seguimos aumentando la variedad de alimentos en nuestras papillas: melocotones, zanahorias, vainitas, arverjitas, papa, yema de huevo, carnes (todo bien cocido y hecho puré). También podemos darle yogurt.
En esta imagen vemos un puré de espinacas, al cual puedes añadirle melocotón si lo quieres dulce, o papita y yema de huevo si va a ser una preparación salada.


  8 meses: Aumenta el repertorio de alimentos


Manzana, melón, kiwi, ciruela, sandia (ya vamos introduciendo cítricos!), uvas (sin pepa y peladitas), broccoli, pescado (en puré o desmenuzado chiquitito y sin espinas). Probablemente para este entonces tu bebe haya comprendido ya el concepto de “comer con encías” y querrá agarrar algunos alimentos con sus dedos, puedes irle dando alimentos blanditos de tamaño los suficientemente pequeño para que no se atore (trocitos de camote, papa o fideítos bien cocidos, ya vamos avanzando hacia semisólidos).

9 meses: Aumentamos proteínas!


Excelente oportunidad para agregar lentejitas, frijolitos, alverjitas y otras leguminosas (cocidas y machucaditas en pasta) si es que no lo habías hecho antes. Si bien son fáciles de “masticar” cada estomaguito es diferente y algunos bebes las toleran mejor que otros; de igual manera, vamos de a poco para evitar incomodidad por gases, puedes cocinarlas en calditos de pollo también y licuar con pequeños trocitos. En la foto podemos apreciar una singular papilla de lentejas y manzanita cocida.



Prueba también con pina cocida (para ablandar), fresa, cereza picaditas, coliflor, betarraga, cebolla en trocitos y cocida (añadida a la papilla que estés preparando si es que es salada). También es una buena idea seguir incorporando carnes a nuestros purés (jamoncito de pavo, higadito, sangrecita, pescados más grasosos como el atún, anchoveta y sardinas, etc.) Todo bien cocido y procesado, y recuerda que vamos de a poco, un alimento nuevo a la vez para evaluar cómo reaccionan nuestros pequeños. Por ejemplo, tenemos en la foto puré de coliflor, espinaca y pollo.
Espero estas pautas te ayuden como base para comenzar en esta importante y maravillosa etapa de la alimentación complementaria, da rienda suelta a tu creatividad y sigue siempre tus instintos de mama a la hora de escoger lo más adecuado para tu bebe. Recuerda consultar siempre a tu pediatra si sospechas de que algún alimento este causando alergia o escozor. 

Comparte tus creaciones, deja tus comentarios!! 

Saludos y hasta la próxima!

Anggela Velez de Villa
Nutricionista Holistica

¿Donde dar a Luz? - Clínica Limatambo

Hace algunas semanas tuve el gusto de poder visitar la Clínica Limatambo sede San Isidro de la mano de la directora médica Dra. ...