viernes, 13 de febrero de 2015

Sorteo - San Valentin


Aquí les dejo la relación de los ganadores!







Premio1: Arreglo de Galletas - Pasión por Endulzar - Ganadora Claudia MiliClauAlmengor Yllanes
Premio2: Pulsera + Aretes - RAF Accesorios  - Ganadora Virginia Pintacur
Premio3: 1 Caja de Rosas - Rosaura, mas que detalles - Ganador Salvador Cruz Alfaro
Premio4: 1 Sesion de Fotos - Totogá Photo Studio - Ganadora Claudia Atocha

viernes, 6 de febrero de 2015

Check List Tu Para Fiesta Infantil


Aquí les dejo un Check List para tu Fiesta Infantil, con todo lo que necesitas para empezar a organizarla.


jueves, 5 de febrero de 2015

Introducción a la Estimulación Temprana desde Casa





Esta nueva sección del Blog, esta dirigida a las personas que desean estimular a sus pequeños desde casa, teniendo en cuenta que la mejor estimulación se la brindamos nosotros como padres, de acuerdo a la cantidad y calidad de estímulos ellos reciben y el ambiente que los rodea.

Cada Jueves, podrás encontrar nuevas técnicas para que las practiques con tus bebés en casa, de la mano de accesorios que dentro de lo posible serán hechos por nosotras mismas.

Ten por seguro, que nos preocupamos y nos ocupamos de acercarte a elementos que te ayuden a cumplir esta tarea de manera exitosa, por eso ponemos a tu disposición esta guía que inicia aquí:


¿Qué es la Estimulación Temprana?

La estimulación temprana es un proceso natural, que se pone en práctica en la relación diaria de la madre con su bebé, a través de ese proceso el niño irá ejerciendo mayor control sobre el mundo que lo rodea, y al mismo tiempo sentirá la satisfacción al descubrir  que puede hacer cosas por sí mismo.

La estimulación tiene lugar mediante la repetición útil de diferentes eventos sensoriales que aumentan, por una parte, el control emocional, proporcionando al niño una sensación de seguridad y goce, y por la otra amplían la habilidad mental, que le facilita el aprendizaje , ya que desarrolla destrezas para estimularse a sí mismo a través del juego libre y del ejercicio de la curiosidad, la exploración y la imaginación.


¿Cual es el Objetivo?


Desde esta perspectiva, la estimulación se concibe como un acercamiento directo, simple y satisfactorio, para gozar, comprender y conocer a tu bebé, ampliando las alegrías de la paternidad y ensanchando su potencial de aprendizaje. Su principal objetivo consiste en convertir la estimulación en una rutina agradable que vaya estrechando cada vez más la relación madre-hijo (padre-hijo) aumentando la calidad de las experiencias vividas y la adquisición de importantes de desarrollo infantil.

 


Las área del desarrollo evolutivo/madurativo son:
Área intelectocognitiva – Área de la autonomía adquirida – Área de la motricidad gruesa – Área del lenguaje – Área social y de la conducta – Área de la motricidad fina.

Tabla de características del niño de 1 - 18 meses
(referencial)










Gracias













Maria Claudia Ponce de Leon
http://mamasonrisas04.blogspot.com/
https://www.facebook.com/mamasonrisas



miércoles, 4 de febrero de 2015

Mitos vs. Realidad de la Lactancia Materna

Wow!!! La que diga que esto no le ha sucedido que levante la mano....
Todas estamos expuestas a comentarios, quizá, sin mala intención, pero que a veces incomodan...y mucho!



En mi caso, al iniciar la lactancia con Avril, me decían cosas muy extrañas sobre cómo funciona la lactancia materna, y el cuerpo en general, cosas que en realidad, me parecían fueran de lugar o hasta en algunos casos desatinados.
Es evidente que todo lo que toma la madre puede influir sobre la composición del pecho. Pero la forma en que lo hace no es tan inmediata ni tan indiscriminada.
Se dice muchas cosas sobre alimentos o conductas de la madre que pueden generar problemas en la lactancia.
Los más frecuentes que suelen comentarme son:

No bebas agua dando el pecho

A lo que se refiere el aviso no es evidentemente a que no se beba mientras dure la lactancia materna, sino a no hacerlo mientras el bebé está mamando.
Y el motivo que suele darse es que si se hace aguará la leche materna haciendo que el bebé no se alimente suficientemente.
Pues no.
Cuando la madre bebe líquido, pasa a su estómago y después a su intestino. Es al final del intestino donde se produce la máxima absorción de líquido, en el colon. Desde que se bebe hasta que se absorbe pasa un buen rato. Y esa absorción es gradual.
Pero es que además la leche materna la produce la glándula mamaria con más o menos cantidad de agua en función de otros muchos factores que nada tiene que ver con lo que se esté absorbiendo en el intestino. Salvo condiciones de deshidratación importante, la leche tiene una composición estable de agua.
Así que no te preocupes, si tienes sed mientras tu hijo está mamando, bebe agua sin problema.

No comas cosas que den gases dando el pecho o el bebé tendrá gases

La razón por la que las legumbres producen gases es la fermentación que sufren en el intestino. La razón por la que lo hacen las bebidas gaseosas es porque contienen directamente gas en la bebida.
No hay manera posible por la que esas burbujas pasen a través de la sangre de la madre hasta el pecho y aparezcan en la leche materna.
Así que puedes comer legumbres y beber gaseosa con la única preocupación del dolor por gases que pueda provocarte a ti. Pero de ningún modo eso producirá gases al bebé. Las causas de los gases en un bebé nada tienen que ver con eso.

No tomes el “alimento x” dando el pecho porque el bebé rechazará tu pecho


Hay alimentos que pueden cambiar el sabor de la leche materna. Del mismo modo que pueden cambiar el olor de la orina. El ejemplo más conocido son los espárragos.
Pero de ahí a que eso genere un rechazo de la leche materna por parte del niño hay un abismo. Las madres tienen que tener una dieta variada. Muchos de los alimentos que tomen pueden afectar a la composición de la leche, e incluso a su sabor, porqué no. Pero no conozco casos de niños que por eso dejen de tomar el pecho.

No tomes cosas heladas que tu bebé se resfriara


Claro que no! nuestro cuerpo es tan perfecto, que la leche que brota de nuestros senos, sale a la temperatura perfecta para nuestros bebés.

Si te bañas o Lavas a mano, debes extraer la leche antes de amamantar a tu bebé


Totalmente falso, a lo mucho el bebé podrá rechazar el pecho recién lavado, pero una vez que lo pruebe todo volverá a la normalidad.

Estos ejemplos que podrían completarse con muchos más son una muestra de las muchas cosas que se dice a las madres y que no sirven más que para generarles inseguridad y estar constantemente agobiadas por detalles absurdos.

Si tienes sed bebe agua, en la comida procura tener una dieta variada y ya se encargará el pecho de fabricar el mejor alimento para tu hijo. Yo doy de lactar a libre demanda y TU?


Besos!!

Roxana


http://www.mipediatraonline.com/pekemitos-dando-el-pecho/


lunes, 2 de febrero de 2015

¿Como iniciar la Alimentación Complementaria?

Hola mamis:


Inauguramos la sección de nutrición del blog con un tema súper importante: Como iniciar la Alimentación Complementaria en nuestros bebés. 
Si sus bebitos ya cumplieron los 6 meses, lo más probable es que ya estén introduciendo otros alimentos además de leche materna y/o formula a sus retoños. Antes de comenzar a compartir recetas (estoy segura que muchas de ustedes tienen grandes ideas que aportar) vamos a dejar 3 principios básicos muy en claro:
  • Calidad sobre cantidad: Los estómagos de nuestros chiquitines son bastante pequeños en comparación de los nuestros. Si el espacio es limitado, hay que aprovecharlo al máximo. La prioridad es satisfacer sus requerimientos nutricionales, así que hay escoger de manera efectiva los alimentos que les daremos en cada comida.
  • Seguridad ante todo: Evitemos riesgo de asfixia. Vamos de a poco. Nuestros bebes llevan toda una vida (6 meses) tomando líquidos solamente, hagamos la transición lo mas fácil posible respetando el orden semilíquidos – semisólidos – solidos. Pensemos en comida para las encías hasta que salgan sus molares.
  • Sobre gustos y colores: Las papilas gustativas de tu bebe son un libro en blanco que puede (y debe!) adaptarse a cualquier sabor. No hay prejuicios, aprovecha en formar preferencias por alimentos saludables y nutritivos desde ahora. Eso sí, introduzcamos cada alimento a la vez por un par de días, para que en caso de desarrollarse alguna alergia o intolerancia, podamos identificar el causante. Cada estomaguito es tan único y especial como su dueño(a).

Ahora sí, estamos listas para pasar a la acción. Manos a la obra!



6 meses: Frutas, verduras y cereales
.
Convierte en puré, frutas y verduras blandas como: plátano, mango, papaya, pera, camote, palta, zapallo, etc.
Mézclalo con un poco de tu leche materna o formula.

      Para los cereales: avena, quinua, trigo y arroz preparados en proporción de 1:2 con agua. Que queden         bien sancochaditos y blanditos. Luego mezclar con leche maternal o formula en un procesador o                   licuadora hasta que quede como una cremita o sopa no muy espesa.


Listo! Recuerda que esta etapa es de transición, poco a poco iras aumentando la consistencia de este puré de semilíquido a semisólido.
Acá un ejemplo de cómo debe lucir la consistencia de tu papilla de cereal, cualquiera que escojas. Recuerda, aprovechemos al máximo el espacio pequeñito con el que estamos trabajando (barriguitas de bebe).

7 meses: Jugos de fruta diluidos y vamos espesando las cremitas y purés


Jugo una vez al día, dale preferencia aun a la leche materna o formula como bebida. Seguimos aumentando la variedad de alimentos en nuestras papillas: melocotones, zanahorias, vainitas, arverjitas, papa, yema de huevo, carnes (todo bien cocido y hecho puré). También podemos darle yogurt.
En esta imagen vemos un puré de espinacas, al cual puedes añadirle melocotón si lo quieres dulce, o papita y yema de huevo si va a ser una preparación salada.


  8 meses: Aumenta el repertorio de alimentos


Manzana, melón, kiwi, ciruela, sandia (ya vamos introduciendo cítricos!), uvas (sin pepa y peladitas), broccoli, pescado (en puré o desmenuzado chiquitito y sin espinas). Probablemente para este entonces tu bebe haya comprendido ya el concepto de “comer con encías” y querrá agarrar algunos alimentos con sus dedos, puedes irle dando alimentos blanditos de tamaño los suficientemente pequeño para que no se atore (trocitos de camote, papa o fideítos bien cocidos, ya vamos avanzando hacia semisólidos).

9 meses: Aumentamos proteínas!


Excelente oportunidad para agregar lentejitas, frijolitos, alverjitas y otras leguminosas (cocidas y machucaditas en pasta) si es que no lo habías hecho antes. Si bien son fáciles de “masticar” cada estomaguito es diferente y algunos bebes las toleran mejor que otros; de igual manera, vamos de a poco para evitar incomodidad por gases, puedes cocinarlas en calditos de pollo también y licuar con pequeños trocitos. En la foto podemos apreciar una singular papilla de lentejas y manzanita cocida.



Prueba también con pina cocida (para ablandar), fresa, cereza picaditas, coliflor, betarraga, cebolla en trocitos y cocida (añadida a la papilla que estés preparando si es que es salada). También es una buena idea seguir incorporando carnes a nuestros purés (jamoncito de pavo, higadito, sangrecita, pescados más grasosos como el atún, anchoveta y sardinas, etc.) Todo bien cocido y procesado, y recuerda que vamos de a poco, un alimento nuevo a la vez para evaluar cómo reaccionan nuestros pequeños. Por ejemplo, tenemos en la foto puré de coliflor, espinaca y pollo.
Espero estas pautas te ayuden como base para comenzar en esta importante y maravillosa etapa de la alimentación complementaria, da rienda suelta a tu creatividad y sigue siempre tus instintos de mama a la hora de escoger lo más adecuado para tu bebe. Recuerda consultar siempre a tu pediatra si sospechas de que algún alimento este causando alergia o escozor. 

Comparte tus creaciones, deja tus comentarios!! 

Saludos y hasta la próxima!

Anggela Velez de Villa
Nutricionista Holistica

¿Donde dar a Luz? - Clínica Limatambo

Hace algunas semanas tuve el gusto de poder visitar la Clínica Limatambo sede San Isidro de la mano de la directora médica Dra. ...